Yoganiki_Shiva  IMG_8847_xx
.
Niki Benac ist Yogalehrerin, Bloggerin und Begründerin von Yoganiki. In Ihren Yogaklassen praktiziert sie klassisches Hatha Yoga nach den Lehren von Swami Sivananda.
Ziel ihrer Yogaklassen ist es, einen Ausgleich zu den CrossFit-Workouts zu schaffen, so dass sich das CrossFit-Training mit der Yogapraxis verbindet und beide einander optimal ergänzen, dabei ist ihr auch der Austausch mit den CrossFit-Coaches enorm wichtig.

Zu Ihren Lehrern gehören Anandaprema und Parameshvara Mario Esposito. Niki nimmt regelmäßig an Workshops und Weiterbildungen für Yogalehrer teil und organisiert Yogakurse zur Stressbewältigung. Des Weiteren ist sie in diversen Studios tätig und lehrt Yoga in Unternehmen. Sie beschäftigt sich sehr mit integralem Yoga, dazu gehören neben den Asanas (körperliches Yoga) auch die hohe Kunst des Pranayama (Atemtechniken) und Yoga Nidra (der yogische Schlaf, tiefe Entspannungstechniken), und yogische Ernährung.

Ihre Yogaklasse (Hatha Yoga Klasse) findet sonntags um 12.00 Uhr statt und ist sehr empfehlenswert.
Auch nicht Mitglieder können gerne mitmachen.

Für mehr Infos und Anmeldungen, schreibt an: ayla@crosssfitassault.de

 

Advertisements